1、 确定用途：
根据国内大多数背包客的实际情况，我们作出以下建议：
如果你只是每周周末出去徒步，且长度在20公里之内，负重在5公斤以下，路线难度也不大，建议选择轻量级徒步鞋，这个级别的徒步，强度及危险性都很小，舒适性是最主要的。
如果你考虑到每年五一、十一的长途假期，有意向进行一个长时间的徒步穿越，长度上百公里，负重在20公斤左右，路线地形多样，建议选择一双中帮的中量级徒步鞋，考虑到路线的复杂程度及负重情况，中帮的鞋子可以给踝骨部位提供更加贴切的保护。
如果你已经是一位“老户外”，一个月不出去走走心里就痒痒，而且背包里包罗万象，什么睡袋防潮垫、地席咖啡壶的全都背上，哪儿难走去哪儿，那么恭喜你，重量级的徒步鞋是你的不二选择。
2、 如何挑选：
＃观察鞋子的各部位：是否有漏粘、断线现象，尤其是鞋底与鞋帮的结合部位，更应该仔细观察。
＃亲自购买：鞋子一定不要邮购或者请人代购，一定要自己多试几双才能找到最适合自己的款式。
＃尽量晚上去买：傍晚的时候，足部会比一天中的其余时间略有浮肿，这时去购买，买到的鞋型会更适合自己。
＃两只都要试穿：即使是一个人的两只脚，大小也会略有不同的。
＃动动脚趾：在系紧鞋带之后，动一动脚趾，适合自己的鞋子，你的脚趾应该感到宽松，而且不会顶到鞋子的前端，如果脚趾顶在鞋子前部，走下坡路的时候会非常难受。
＃穿上鞋子走一段路：穿上鞋子在店里走上五分钟左右，确保鞋子各部分与脚结合更紧密，感受是否舒适。
＃一个重要原则：背负的东西越沉，地形越复杂，选择的鞋子自身就应该越重，这样走路的时候才不容易崴脚。
3、 如何保养：
＃清洁：定期清洁非常重要，对于轻量级徒步鞋，按照一般的运动鞋刷洗方法即可；对于具有防水性能的中量级及重量级徒步鞋，首先可以用干的废旧牙刷轻轻刷去鞋面上的泥土及灰尘，然后用清水冲洗掉鞋面上残留的脏东西。
＃涂防水剂：在清洁鞋子的过程中，不可避免地会对鞋面的防水性能产生损害，这时的补救方法就是涂防水剂了。涂防水剂时，一定要先彻底清洁鞋面，鞋面涂一遍即可，但是在接缝得的地方应该多涂一遍。
＃保持鞋内干爽：休整时，将鞋带放松，抽出鞋垫，放在比较干燥的地方即可，如果不是紧急情况，切勿用火烘烤或者在阳光下暴晒；此外，在鞋内塞满旧报纸也是个非常好的干燥方法。而我常用的方法是带几袋“旺旺雪饼”里的干燥剂，平时放在防潮袋里，使用的时候再拿出来，非常好用。
4、 修补：
在美国和一些欧洲国家，如果你的徒步鞋出现损坏，如果属于质量问题当然可以免费调换，如果是自己的原因造成鞋子损坏，只要鞋帮还完好，厂家一般都可以为你免费更换鞋底，但是这种更换鞋底的业务，国内还没有一家代理商或者厂商可以做到。
鉴于国内的实际情况，我们建议购买徒步鞋一定要选择正规的代理商代理的产品，否则不管因为什么原因造成鞋子的损坏，后果只能由自己来承担，而且即使在修鞋匠处简单修补，其舒适性及保护性能也会大大下降。
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