世界卫生组织公布的十大垃圾食品
一、油炸类食品： 1、导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉） 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一（亚X盐防腐剂和显色作用） 2、大量的防腐剂加重肝胆负担。 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多，营养成分低。 五、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 2、1只烧鸡腿=60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 六、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 七、话梅蜜饯类食品 1、含三大致癌物质之一：亚X盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂，香精（损肝） 八、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 九、方便类食品（方便面和膨化食品） 1、盐分过多，含防腐剂，香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 十、汽水可乐食品 1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐页:
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